CITRONRUTOR
Utsökta kakor för en mysig fikastund med vännerna:
len citronkräm på en botten av mandel.
Med endast 125 kCal per ruta kan du dessutom säga att du verkligen fikar smart!

Recept
Förbereda: Ställ ugnen på 180 grader. Ta ut 3 msk av vetemjölet och lägg åt sidan. Ta också ut 2 msk av florsockret och lägg även dem åt sidan.
Botten: Lägg resterande vetemjöl tillsammans med resterande florsocker, 1 krm salt samt mandeln i en mixer och kör ett par sekunder tills allt blandas. Tillsätt smöret i små kuber och rapsoljan. Kör mixern igen några sekunder tills du får en konsistens som påminner om mandelmjöl.
Lägg massan i en fyrkantig ugnsform (vi använder en form med mått 21x25 cm) som du sprayat lätt med oljespray (det går också bra att lägga en msk rapsolja i och sedan gnugga lätt på alla formens sidor med lite hushållspapper). Pressa massan med händerna så att du får en "pajbotten". Baka sedan mitt i ugnen i ca 20 min eller tills det börjar ta färg.
Kräm: Blanda 3 dl strösocker med 3 msk vetemjöl i en skål och riv sedan citronskalet från 3 citroner och tillsätt det. Pressa även citronjuicen över och tillsätt slutligen 3 ägg och 2 äggvitor. Blanda väl med elvisp.
Sänk ugnstemperaturen till 160 grader. Lägg krämen över bottnen i formen och baka allt mitt i ugnen i ca 20 min till krämen har "stannat".
Ta ut formen och låt svalna komplett. Lägg sedan formen i kylen och låt stå där i minst 2 timmar. Pudra gärna 2 msk florsocker över vid servering, det blir gott mot den friska citronsmaken i krämen.
Kakorna förvaras i kylen och håller i 3-4 dagar.
Om receptet
24 portioner (24 rutor)
125 kCal/portion
Tid: 50 min + tid i kylen
Protein: 7 g
Fett: 34 g
Fiber: 5 g
Kolhydrat: 8 g
Ingredienser
3 dl vetemjöl
1,5 dl florsocker
1 krm salt
4 msk mandel, grovt hackade
50 g smör (3 msk)
3 msk rapsolja
3 dl strösocker
3 citroner, gärna ekologiska
3 ägg + 2 äggvitor
Dela receptet med andra:
Flera lika goda recept
Finns i vår nya bok
Fika Smart med Dietlandslaget
